भिलाई 3 जून 2026/पतंजलि योग समिति हरिद्वार के शिष्यों द्वारा कान्हा पार्क योग ग्रुप के तत्वाधान में बीरा जी के अंगना कोहका में निः शुल्क योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया। 1. यम-नियम: दिन में 1 छोटा नियम पकड़ो –
किसी की बुराई नहीं करनी 2. आसन: ताड़ासन, भुजंगासन, शवासन से शुरू करो। जिसमें योगाचार्य द्वारा 15 मिनट रोज़ 3. प्राणायाम करने की सलाह दी गई। 5 मिनट अनुलोम-विलोम सुबह खाली पेट 4. ध्यान: रात को सोने से पहले 2 मिनट आंख बंद करके सांस देखने की विधि सिखाई गई. कोहका नगर के कई लोगों ने भाग लिया। इस अवसर पर विशेष रूप से हैवी ट्रांसपोर्ट कंपनी के डायरेक्टर एवं सर्व समाज कल्याण समिति भिलाई के अध्यक्ष इंद्रजीत सिंह की माताजी कुलवंत कौर की गरिमामयी उपस्तिथि रही।
