ऑफिस में काम करते समय तनाव में रहने से आपके काम पर नेगेटिव असर पड़ता है. इसलिए हम आज आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं जिनसे आप सीख सकें कि ऑफिस में खुश कैसे रहें। आप अगर एक सफल पेशेवर बनना चाहते है तो आपको आपका हर काम परफेक्ट तरीके से करना आना चाहिए समय समय पर होने वाली विभिन्न रिसर्च से ये फैक्ट भी सामने आया है कि आप जितने खुश होंगे उतना ही अच्छा रिजल्ट उत्पादित करेंगे। ऐसे में किसी भी प्रोफेशनल के लिए काम के समय खुश रहना भी बहुत जरूरी है. इसलिए आपको उन टेक्निक्स के विषय में पता होना कहिये जिनसे आप काम करते समय भी ऑफिस में खुश रह सकते है।
ऑफिस में खुश रहने के लिए सकारात्मक रहें
आप अपने काम को पसंद करते हो या नहीं. या फिर आपके बॉस अच्छे हैं या बुरे इससे फर्क नहीं पड़ता. फर्क पड़ता है आपकी सोच से. आप जो कुछ भी कर रहे है उससे आपको एक चीज हासिल हो रही है और वो है तजुर्बा यानि एक्सपीरियंस. इसलिए अपनी लर्निंग प्रोसेस पर फोकस रखें।
ऑफिस में खुश रहने के लिए अपने मास्टर बनें
आपकी ख़ुशी सिर्फ आपके ऊपर ही निर्भर करती है. हो सकता है ऑफिस में आपको किसी सीनियर से कुछ सुनना पड़े. अब ये आपके ऊपर निर्भर करता है कि आप सिर्फ कुछ मिनटों के लिए अपने दिन के कितने घंटे खराब करते है.
व्यक्तिगत समस्याओं को घर पर रखें
जीवन एक रोलर कोस्टर राइड की तरह होती है. आपका हर दिन खुशियों से भरा हो ये जरूरी नहीं है. लेकिन अगर आप वोर्किंग है, तो आपको हर दिन ऑफिस आना ही है. इए में अपनी परसनल इश्यूज़ को ऑफिस में ज्यादा टाइम ने दें. ऐसा करने से आपका काम बाधित होगा. और आपकी एक गलती आपकी काफी दिनों की मेहनत को बेकार कर सकती है।
आप दूसरों को बदल नहीं सकते
आप सिर्फ खुद को ही बदल सकते है. अगर आप सोच रहे है कि आप अपने व्यवहार के कारण किसी दुसरें को बदल देंगे तो ये आपकी गलती है. किसी भी व्यक्ति में बदलाव तभी संभव है जब वः खुद ऐसा चाहता हो. अपने किसी सहकर्मी को बदलने के चक्कर में आप उसके साथ इतना इन्वोल्वे हो जाते है कि उसके व्यवहार का आपके काम पर असर दिखने लगता है. तो ऐसा सोचना भी बेकार है कि आप किसी को बदल सकते हैं. इस सोच को अगर आप फॉलो करते है तो आप अपने ऊपर ही प्रेशर बनायेंगे.
प्रतिक्रिया के लिए पूछें
ये जरूरी नहीं कि आपको आपका फीडबैक केवल अप्प्रिसल के दौरान ही मिलें. आप अपने मेनेजर से आपके काम के बारे में उनकी राय समय समय पर जान सकते है. इसका सबसे बड़ा फायदा ये होगा कि अगर आप कहीं कोई गलती कर रहे हैं तो आप उसे सुधार सकते है. और अगर आपकी परफॉरमेंस अच्छी है तो आपको अप्प्रिकिअतिओन भी टाइम टाइम पर मिलता रहेगा।
दिन पर दिन बेहतर हो
अगर आपको अपने स्किल्स डेवेलोप करने है तो भेड़ चाल से अलग रहे. आपकी किसी ट्रेनिंग या कांफ्रेंस के दौरान अपने विचार रखें. दुसरो से सीखने की इच्छा को बनाये रखें. कुछ अलग सीख कर या ट्राई कर के देखे ऐसा करने से आपको अपने अन्दर अलग तरह की एनर्जी महसूस होगी।
नकारात्मकता से बचें
जब आप अपने ऑफिस में खुश रहने का इरादा कर रहे है तो किसी भी प्रकार की गॉसिप या बिचिंग से दूर रहें. साथ ही अगर आपकी प्रोफेशनल या पर्सनल लाइफ में अगर ऐसा कोई व्यक्ति है जिसकी सोच नकारात्मक है. या जो अधिकतर आपके बुरे समय के विषय में बात करता है. उससे दूरी बना लें. नेगेटिविटी आपके आस पास की खुशी को खत्म कर देती है।
फ्रेंड सर्कल बनाएं
अगर आप लो फील कर रहे है तो आपका सबसे बड़ा सपोर्ट आपके फ्रेंड्स होते है. हालाँकि ऑफिस में काम करने वाले अपने सहकर्मियों को अपना बेस्ट फ्रेंड बनाना बहुत समझदारी भरा फैसला नहीं मन जाता. लेकिन ऑफिस में आपके आस पास एक सपोर्ट सिस्टम का होना बहुत जरूरी है. आपका ये सपोर्ट सिस्टम आपके निराशा के पलों में भी आपको खुश रखेगा. ऐसे लोगों को भी अपनी फ्रेंड लिस्ट में सामिल करे जिनका लाइफ स्टाइल आपसे मिलता जुलता हो. ऐसे लोग आपको दूसरों के मुकाबले आसानी से समझेंगे
अपने आज के दिन को अपने लिए नया दिन समझे. बाकी के दिनों से मिली नेगेटिव एनर्जी को भूल कर अपने ऑफिस व सहकर्मियों को अलग नजरिये से देखना शुरू करने की देर है. आप खुद ही अपने अन्दर आये बदलाव को महसूस करेंगे।