सर्दियों की मौसम में ड्राई स्किन की समस्या आम है। इसे दूर करने के लिए बाजार ढेरों उत्पाद से भरा पड़ा है। पर क्या वे सभी आपके लिए काम कर पाते हैं? जवाब है नहीं। इसलिए फैंसी प्रोडक्ट्स के पीछे भागने की बजाए, अपने घरेलू नुस्खों यकीन कीजिए, ये सभी आजमाए हुए प्रभावशाली उपाय हैं। यकीनन जो काम घर के सामान से मुफ्त में हो सकता है, उसके लिए पैसे खर्च करने की जरूरत क्या है? इसलिए हम आपके साथ शेयर कर रहे है वे नुस्खे, जो हर सर्दियों में आपके काम आ सकती हैं।
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सर्दियों का मौसम आते ही हवा शुष्क और ठंडी हो जाती है जिसका विपरीत प्रभाव त्वचा पर पड़ता है. इस मौसम में त्वचा जरूरत से ज्यादा ड्राई और रूखी-सूखी हो जाती है. इस वजह से हल्का सा नाखून भी लगाकर देखें तो त्वचा पर लंबी सफेद लकीरें नजर आने लगती हैं. अगर आपको भी इसी दिक्कत का सामना करना पड़ रहा है तो यहां दिए कुछ टिप्स आपके बेहद काम आएंगे. इन नुस्खों के इस्तेमाल से त्वचा को पर्याप्त नमी भी मिलेगी और जरूरी पोषण भी।
सर्दियों में ड्राई क्यों हो जाती है स्किन ?
सर्दियों में त्वचा सूखने को चिकित्सीय भाषा में विंटर जेरोसिस के नाम से जाना जाता है। दरअसल सर्दियों में त्वचा में नमी कम होने की वजह से वह सूखने लगती है। इस मौसम में चलने वाली हवा की वजह से त्वचा खुश्क होती है और इसके कारण कभी-कभी त्वचा फटने भी लगती है।
ड्राई स्किन के घरेलू उपाय
शहद : रूखी-सूखी त्वचा पर निखार और चिकनाहट लाने के लिए शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है. शहद के हीलिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और नमी देने वाले गुण स्किन की अनेक दिक्कतों की छुट्टी कर देते हैं. इसे सीधा त्वचा पर लगाकर 10 मिनट रखने के बाद धोया जा सकता है।
नारियल का तेल : स्किन के लिए सबसे सस्ते और असरदार नुस्खों में से एक है नारियल तेल का इस्तेमाल. नारियल के तेल को त्वचा पर लगाने से नमी मिलती है. खासकर ड्राई स्किन के लिए यह बेहद अच्छा साबित होता है. रात में सोने से पहले पूरे बदन पर नारियल के तेल को लगा लें या दिन के समय भी इसे हथेली में लेकर लगाया जा सकता है।
एलोवेरा : रूखी-सूखी और फटने वाली त्वचा को नमी देकर खिला-खिला बनाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल करें. एलोवेरा के इस्तेमाल के लिए हाथ-पैरों या चेहरे पर एलोवेरा जैल लगाएं. अगर हथेलियां या पैर के तलवे ड्राई हों तो उन्हें नमी देने के लिए एलोवेरा जैल को लगाकर जुराब और दस्ताने पहनें. इससे मॉइश्चर लॉक हो जाता है।
मलाई लगाएं : मलाई भी एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है, जो आपकी त्वचा को भीतर से पोषण प्रदान करती है। आप अन्य स्किन केयर प्रोडक्ट्स के बजाए त्वचा पर मलाई लगाकर भी त्वचा को मॉइश्चराइज रख सकते हैं।
घी : घर की ही एक और चीज है घी जिसका असर त्वचा पर देखने को मिलता है. घी को हथेली पर लेकर रूखी-सूखी त्वचा पर लगा लें. चेहरे पर अगर इसका प्रयोग ना भी करना चाहें तो हाथ-पैरों पर कर सकते हैं. इसके अलावा स्कैल्प के रूखेपन को दूर करने के लिए भी घी का इस्तेमाल किया जा सकता है।
ओटमील : नहाने के पानी में ओटमील मिलाया जा सकता है. ओटमील वाला पानी ना सिर्फ त्वचा के रूखेपन को दूर करेगा बल्कि त्वचा के कटने-फटने की दिक्कत से भी छुटकारा दिलाएगा. इस पानी को तैयार करने के लिए एक मलमल का या फिर सूती का कपड़ा लें और उसमें ओटमील लपेट लें. इस पोटली को नहाने वाले पानी में लटकाकर रखें. जब पानी में ओटमील घुलने लगे तो इस पोटली को हटा दें. रूखेपन से होने वाली खुजली और इरिटेशन को दूर करने में यह पानी खासतौर से अच्छा असर दिखाता है।
दूध : कई लोग दूध या मलाई को त्वचा पर लगाते हैं ताकि ड्राई स्किन की समस्या से निजात पा सकें, लेकिन दूध को त्वचा पर लगाने से ज्यादा उसको पीने से आप की मुश्किलें दूर हो सकती हैं। साल 2015 में किए गए एक अध्यन के अनुसार आहार में दूध को शामिल करने से सूखी त्वचा को फायदा पहुंचता है। दूध में मौजूद फैट सूखी त्वचा में सुधार दिखाता है।
नींबू और ग्लिसरीन : आपके किचन में मौजूद नींबू और थोड़ी सी ग्लिसरीन आपस में मिलकर आपकी त्वचा को खुश्क होने से बचा सकती है। इसके लिए आपको बस थोड़े से ग्लिसरीन में नींबू निचोड़ कर अपने शरीर पर मालिश करनी है। यह काफी ज्यादा फायदेमंद होता है और स्किन को जल्दी ड्राई नहीं होने देता।
पेट्रोलियम जेली : पेट्रोलियम जेली आजकल काफी आसानी से मिल जाती है और यह ज्यादा महंगी भी नहीं होती। पेट्रोलियम जेली के लिए कई ब्रांड्स मार्केट में मौजूद हैं। यह त्वचा की खुश्की को दूर करने में आपकी सहायता कर सकती है। यह आपकी त्वचा को मुलायम बनाती है इसके लिए आपको हाथ धोकर पैट्रोलियम जेली से मसाज करनी है।
एवोकाडो : एवोकाडो विटामिन ए और विटामिन ई का भंडार है। यह दोनों ही न्यूट्रिएंट्स स्किन को हेल्दी रखते हैं। यही नहीं एवोकाडो स्किन को सूरज की हानिकारक UV किरणों से भी बचाता है इसके लिए आप आधा एवोकाडो लें और उसके गूदे से चेहरे पर मसाज करें। 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से मुंह धो डालें। इससे त्वचा की ड्राईनेस खत्म होगी और आपको मिलेगी सिल्की सॉफ्ट त्वचा।
विटामिन ई ऑयल : विटामिन ई ऑयल को साफ चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथ से चेहरे की मसाज करें। आंखों के नीचे खासतौर पर ध्यान दें और इसे रात भर लगा रहने दें। सुबह उठकर मुंह धो लें। विटामिन ई ऑयल हल्का चिपचिपा होता है, इसलिए जरूरत से ज्यादा ना लगाएं।
तो महंगे और केमिकल से भरे मॉइस्चराइजर छोड़िए और इन घरेलू नुस्खों से दें अपनी त्वचा को नई चमक।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
