मानसून के मौसम में बालों और त्वचा की देखभाल करना उतना ही जरूरी है, जितना की अन्य मौसम में होता है। गर्मी हो या सर्दी लोग हर मौसम में अपनी त्वचा व बालों का बेहद ख्याल रखते हैं। लेकिन बरसात के मौसम में अपनी त्वचा और बालों की देखभाल करना भूल जाते हैं। मानसून एक ऐसा समय होता है, जब हमारी त्वचा और हमारे बाल विभिन्न समस्याओं जैसे नमी और पसीने का सामना करते हैं। तापमान और मौसम में बदलाव के कारण त्वचा और बाल लगातार प्रभावित होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार मानसून के समय शरीर का इम्यूनिटी लेवल कम हो जाता है, जिसकी वजह से इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। मानसून में मिट्टी और धूल की वजह से त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिसकी वजह से कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं, वहीं बालों में पानी पडऩे के कारण बाल कमजोर हो जाते हैं। ऐसे में इनकी देखभाल करना भी बहुत जरूरी हो जाता है। आज के हमारे इस आर्टिकल में हम आपको मानसून में बालों और त्वचा की देखभाल कैसे करनी चाहिए, इस बारे में बताएंगे। साथ ही इस लेख में ऐसी होम रेमिडी भी सुझाएंगे, जिनकी मदद से आप बरसात के मौसम में भी अपनी त्वचा और बालों में निखार ला सकते हैं।
कंडीशनिंग करें
मानसून के चिपचिपे मौसम में बालों की हालत बेहद खराब हो जाती है। ऐसे में अगर आपके बालों को उचित देखभाल और पोषण न मिले, तो बालों से जुड़ी कई समस्याएं पैदा होने लगती हैं। बारिश के पानी के संपर्क में आने के कारण मानसून में स्कैल्प से जुड़ी बीमारियां हो जाती हैं। उमस भरे और चिपचिपे मौसम में गर्म और आद्र स्थिति बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित कर स्कैल्प पर खुजली और झुलसाने वाले पैच पैदा कर देती है, साथ ही इस मौसम में जुएं होना बहुत ही आम है। इतना ही नहीं बारिश में बालों का झडऩा सबसे गंभीर समस्या है। इसके साथ कई लोग डैंड्रफ की समस्या से भी जूझते हैं।
अगर मानसून में आप बालों से जुड़ी इन सभी समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो बालों की देखभाल अच्छे से करें।
बालों को सूखा रखें
बारिश में भीगना हम सभी को पसंद है, लेकिन कभी कभी बारिश का पानी अशुद्ध और अम्लीय होता है। जिससे बाल खराब हो जाते हैं। इस मौसम में गीले बालों के झड़ने और बालों से जुड़ी अन्य समस्याओं का खतरा ज्यादा होता है, इसलिए बारिश में बाल गीले हो भी जाएं, तो इन्हें तुरंत सुखा लें। कोशिश करें कि बालों को सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर का उपयोग न करें, क्योंकि इससे आपके बाल और कमजोर हो सकते हैं। इसलिए बालों को पूरी तरह से सुखाने के लिए सूखी टॉवेल का इस्तेमाल करें। चूंकि बारिश का पानी बालों के लिए अच्छा नहीं होता, इसलिए बालों को बरसात से बचाने के लिए सिर पर प्लास्टिक कैप या छाता का इस्तेमाल करें।
दो से तीन बार धोएं
मानसून के मौसम में बालों में गंदगी होने के साथ फंगल इंफेक्शन हो जाता है। इससे बचने के लिए अपने बालों को हफ्ते में दो से तीन बार धोएं। खासतौर पर स्कैल्प को साफ करने के लिए डीप कंडीशनिंग शैंपू का उपयोग करें। कई बार डैंड्रफ की वजह से भी हेयरफॉल होता है, इसलिए एंटी डैंड्रफ शैंपू का उपयोग करें। लेकिन इसे हफ्ते में एक बार ही बालों पर लगाएं, क्योंकि ये बहुत हार्ड होते हैं।
हॉट ऑयल मसाज करें
बालों को स्वस्थ रखने के लिए हर मौसम में ऑयल मसाज एक अच्छा विकल्प है। मानसून में बारिश के कारण बालों में गंदगी जल्दी जमा हो जाती है। इसे साफ करने के लिए हफ्ते में दो बार बालों की हॉट ऑयल मसाज करें। अपनी ड्राई स्कैल्प को मॉइश्चराइज और मजबूत करने के लिए तेल की मालिश बहुत जरूरी है।
विशेषज्ञों के अनुसार मानसून में अलग-अलग तरह के बालों के लिए खास देखभाल की जरूरत होती है। हम आपको नीचे हर तरह के बालों के लिए देखभाल करने के तरीके बता रहे हैं।
ड्राई बालों की देखभाल
सूखे बाल अक्सर 4 से 6 दिनों में धोने के बाद भी रूखे और बेजान हो जाते हैं। ऐसे में बालों को शैंपू करने के लिए ऐसे शैंपू का प्रयोग करें, जो खासतौर से सूखे बालों के लिए आते हैं। मानसून के मौसम में सप्ताह में एक बार बालों को जरूर धोएं। बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें।
ऑयली हेयर की देखभाल
ऑयली हेयर वाले बालों को हफ्ते में दो बार धोने के बाद भी चिपचिपापन आ जाता है। ऑयली हेयर वाले लोगों को रोजाना बाल धोने चाहिए। साथ ही माइल्ड कंडीश्नर का उपयोग करें।
अगर आपके बाल मानसून में और भी ज्यादा ऑयली हो जाते हैं, तो दो चम्मच विनेगर या नींबू के रस से मसाज करें।
बालों की देखभाल
जो बाल धोने के 3 से 4 दिन बाद ही चिपचिपे हो जाते हैं, उन्हें सामान्य बाल कहते हैं। बारिश के मौसम में ऐसे बालों की देखभाल नीचे दिए गए तरीकों से कर सकते हैं।
बालों को धोने के लिए हल्के शैंपू का इस्तेमाल करें।
बालों पर अच्छे कंडीश्नर का उपयोग करना चाहिए।
बरसात में अगर बाल भीग जाते हैं, तो साफ पानी से इन्हें एक बार जरूर धोएं या फिर माइल्ड शैंपू से वॉश कर लें।
मानसून में त्वचा की देखभाल कैसे करें
बालों की ही तरह मानसून में त्वचा की देखभाल भी बहुत जरूरी होती है। अगर आप बरसात के दिनों में अपनी त्वचा का ख्याल नहीं रखेंगे, तो त्वचा से संबंधित कई समस्याओं का सामना आपको करना पड़ सकता है। नीचे हम आपको बरसात के दिनों में त्वचा की देखभाल करने के विभिन्न तरीके बता रहे हैं। मानसून के दौरान इन टिप्स को फॉलो करके निखरी त्वचा पाई जा सकती है।
क्लीजिंग करें
वैसे तो क्लींजिंग आपको हर दिन हर मौसम में अपने डेली रूटीन में शामिल करनी चाहिए, लेकिन मानसून में इसे नियमित रूप से करना है। अपनी त्वचा को गंदगी से बचाने और स्वस्थ रखने के लिए रात में सोने से पहले चेहरे की क्लीजिंग रोजाना करनी चाहिए।
स्किन को एक्सफोलिएट करें
मानसून के मौसम में हफ्ते में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट जरूर करना चाहिए। यह गंदगी और त्वचा के खुले छिद्रों को हटाने में मदद करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। कुछ घरेलू उपाय जैसे कॉफी, चीनी-नींबू , बेकिंग सोडा या चावल का आटा त्वचा को पोषण देने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। त्वचा को मानसून में कीटाणुओं और बैक्टीरिया से बचाना जरुरी होता है। इस दौरान हाई क्वालिटी के स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए। मानसून में त्वचा की देखभाल के लिए हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएट करें।
त्वचा की टोनिंग करें
मानसून यानि बारिश के मौसम में त्वचा की टोनिंग करना बेहद जरूरी है, क्योंकि यह छिद्रों को बंद करने में मदद करता है और त्वचा में पीएच बैलेंस को बहाल करता है। त्वचा पर गंदगी को हटाने के लिए टोनिंग आमतौर पर त्वचा को साफ करने के बाद की जाती है। आप चाहें तो प्राकृतिक उत्पादों जैसे ग्रीन टी, नींबू का रस, गुलाबजल और खीरे का पानी का उपयोग करके त्वचा के लिए अच्छा घरेलू टोनर तैयार कर सकते हैं। नमी और बारिश की वजह से आपकी त्वचा को फ्री रेडिकल से बचाना होता है। इसलिए हफ्ते में दो बार टोनर का इस्तेमाल करें ताकि त्वचा स्वस्थ रहे।
त्वचा को मॉइश्चराइज करें
मानसून के सीजन में त्वचा को मॉइस्चराइज करना ना भूलें। अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो बारिश के मौसम में ऑयल फ्री मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। मानसून आपकी त्वचा को शुष्क और सुस्त बना देता है, इसलिए जब आप त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं, तो त्वचा हाइड्रेट भी होती है।
त्वचा की देखभाल सनस्क्रीन से करें
अगर आपको लगता है कि आपको सिर्फ गर्मी में धूप में जाने पर ही सनस्क्रीन की जरूरत पड़ती है, तो आप गलत हैं। मानसून में धूप नहीं होती है फिर भी आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। बारिश के दिनों में भी आपको हानिकारक यूवी किरणों से अपनी त्वचा को बचाने की बहुत आवश्यकता होती है। इसलिए बारिश के मौसम में घर से बाहर निकलने से पहले त्वचा पर सनस्क्रीन जरूर अप्लाई करें।
त्वचा को हाइड्रेट करें
मानसून में त्वचा की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका है इसे हाइड्रेट करना। पानी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ ही इसे चमकदार भी बनाता है। मानसून के दौरान खासतौर से खुद को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है। इसलिए कोशिश करें कि दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीएं। आप चाहें तो पानी के अलावा फलों का रस, नारियल पानी का सेवन भी कर सकते हैं।