मुस्कुराहट में वह जादू है कि इसके होठों पर आते ही तनाव रूठकर चला जाता है। इसका जादू जल्दी ही आसपास मौजूद सभी लोगों पर छा जाता है और उदास चेहरों पर हँसी बनकर यह राज करने लगती है। आजकल तनावभरी इस ऊबाऊ जिंदगी में यदि दो पल मुस्कुराहट के मिल जाएँ तो जिंदगी में सुकून का तड़का लग जाता है और जिंदगी हसीन हो जाती है। हँसना हम सभी जानते हैं, पर हम उसकी वजह ढूँढते हैं। हँसने का भी भला कोई बहाना होता है?
आपकी मुस्कुराहट आपको एक सकारात्मक माहौल देगी जो लोगों को आपके आस-पास सहज महसूस कराएगी। एक हारा हुआ इंसान हारने के बाद भी मुस्कुराये तो, जीतने वाला अपनी जीत की ख़ुशी खो देता हैं। जब जरा सी मुस्कान से फ़ोटो अच्छी आ सकती हैं, तो हमेशा मुस्कुराने से जिन्दगी अच्छी क्यों नहीं हो सकती, इसलिए हमेशा मुस्कुराते रहो। अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिवर्ष अक्टूबर के पहले शुक्रवार को मनाया जाने वाला विश्व मुस्कान दिवस (World Smile Day) इस साल 07 अक्टूबर 2022 को मनाया जा रहा है। इसका उद्देश्य लोगों को उनकी जिंदगी में मुस्कुराहट के महत्व को समझाना है क्योंकि आज कल की दौड़-भाग भरी जिंदगी में लोग काम में कुछ इस तरह व्यस्त हो गए हैं कि वह मुस्कुराना ही भूल गए हैं। आज हम आपको वर्ल्ड स्माइल डे कब, क्यों और कैसे मनाया जाता है और इसके महत्व के बारे में बताने वाले हैं
अंतर्राष्ट्रीय मुस्कान दिवस के बारे में जानकारी:
नाम : विश्व मुस्कान दिवस (World Smile Day)
शुरूआत : वर्ष 1999 में
तिथि : 07 अक्टूबर 2022 (प्रत्येक वर्ष अक्टूबर के पहले शुक्रवार को)
उद्देश्य : मुस्कुराने और मूड को सुधारने के लिए प्रोत्साहित करना।अगली बार : 06 अक्टूबर 2023 (शुक्रवार)
विश्व मुस्कान दिवस 2022 का विषय क्या है?
विश्व मुस्कान दिवस 2022 का विषय “दया का कार्य करो, एक व्यक्ति को मुस्कुराने में मदद करो” है। यह विषय वर्ष के लिए बहुत उपयुक्त लगता है, क्योंकि दुनिया में बहुत सारी बड़ी चीजें हो रही हैं जिन पर हमारा बहुत कम नियंत्रण है। क्या हालाँकि, हम उन छोटी-छोटी चीज़ों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जिन्हें हम नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे किसी की मदद करने के लिए थोड़ा अतिरिक्त समय लेना, या उन्हें हँसाना। इस विश्व मुस्कान दिवस पर दयालुता का कार्य करते हुए, हम एक साथ मिलकर दुनिया में एक बहुत बड़ा बदलाव ला सकते हैं।
विश्व मुस्कान दिवस की शुरुआत का इतिहास
विश्व मुस्कान दिवस का आईडिया मैसाचुसेट के कमर्शियल आर्टिस्ट हार्वे बाल ने दिया था। 1963 में हार्वे बाल स्माइलिंग फेस बनाने के लिए फेमस हुए और उनके मन में यह दिवस मनाने का विचार आया। इसके बाद हार्वे ने घोषणा की कि हर वर्ष अक्टूबर के पहले शुक्रवार को वर्ल्ड स्माइल डे होगा और अंततः 1999 में पहली बार विश्व इस्माइल दिवस मनाया गया उस समय यह स्माइली के गृह नगर वर्सेस्टर एम ए और दुनिया भर में मनाया गया था। 2001 में हार्वे की मृत्यु के बाद हार्वे बॉल वर्ल्ड स्माइल फाउंडेशन द्वारा उनके नाम और स्मृति को सम्मानित करने के लिए यह दिवस व्यापक स्तर पर मनाया गया और तभी से हर साल यह संस्था वर्ल्ड स्माइल डे की ऑफिशियल स्पॉन्सर होती है।
वर्ल्ड स्माइल डे क्यों मनाया जाता है? (उद्देश्य और महत्व)
अक्टूबर के पहले शुक्रवार को मनाए जाने वाले मुस्कान दिवस का उद्देश्य लोगों को साल में एक दिन निकालकर मुस्कुराने और मूड को सुधारने के लिए प्रोत्साहित करना हैं क्योंकि आपके मुस्कुराने से ही आपका तनाव काफी हद तक खत्म हो जाता है। कठिन परिस्थितियों में आपकी एक छोटी सी स्माइल आपको अंदर से मजबूत बनाती है, और मुश्किल परिस्थितियों से लड़ने की ताकत प्रदान करती है। इस दिन को स्थापित करने वाले मैसच्यूसेट्स के आर्टिस्ट हार्वे बाल के अनुसार हम सभी को हर साल एक दिन पूरी दुनिया में मुस्कुराने और दयालु बनने के लिए समर्पित करना चाहिए। क्योंकि मुस्कुराता हुआ चेहरा किसी भी राजनीतिक, भौगोलिक और धार्मिक बातों को नहीं जानता। सिर्फ आज के दिन मुस्कुराने की बजाय आप रोज मुस्कुराने की आदत बनाइये। इससे ना केवल आपकी मुश्किलें आसान होंगी बल्कि आपके चाहने वाले भी आपको देखकर खुश रहेंगे।
आपकी एक मुस्कुराहट का महत्व और फायदे
* मुस्कुराने में कोई टैक्स या बल लगाने की आवश्यकता नही होती लेकिन इसके फायदे अनेक हैं।
* मुस्कुराहट आपके चेहरे को खुबसूरत बनाने का काम करती है।
* आपकी एक मुस्कुराहट ही आपके अंदर इतनी सकारात्मकता पैदा करता है कि आप बड़े से बड़े संकट से आसानी से लड़ सकते है।
* प्यार की शुरुआत आपकी सिर्फ एक मुस्कान से ही होती है।
* मुस्कुराने से हार्ट अटैक जैसी अन्य बीमारियों के होने का खतरा कम होता है।
* मुस्कुराने से मनुष्य के दिमाग में डोपामाइन हार्मोन स्रावित होता है जिससे डायबिटीज, हार्ट अटैक एवं इंफेक्शन समेत कई गंभीर बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है।
* इसके साथ ही मुस्कुराने से आपके अंदर पॉजिटिव थिंकिंग आती है और मुस्कुराहट हर दर्द हर मर्ज की दवा बन जाता है।
* मुस्कुराने से तनाव पैदा करने वाले हारमोंस कम हो जाते हैं जिससे आप अवसाद एवं तनाव मुक्त रहते हैं और इससे आपके उम्र भी बढ़ती है।
* मुस्कुराने से ‘मस्तिष्क एंडोर्फिन‘ नामक हार्मोन उत्सर्जित करता है जो हमारे मूड को बेहतर बनाता है।
आप अंतर्राष्ट्रीय मुस्कान दिवस कैसे मना सकते हैं?
यहां कुछ विश्व मुस्कान दिवस के विचार नीचे सूचीबद्ध हैं।
* विभिन्न स्कूलों तक पहुंचें और उनसे “विश्व मुस्कान दिवस” विषय को दर्शाने वाले छात्रों के बीच ड्राइंग और कला प्रतियोगिता आयोजित करने का अनुरोध करें।
* एक साधारण सी मुस्कान देना हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत मायने रखता है। हमारे शरीर की नसें शिथिल होती हैं। इससे हम शारीरिक और मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहेंगे। इस दिन दूसरों को इन स्वास्थ्य लाभों से अवगत कराया जा सकता है।
* मुस्कान सकारात्मक विचारों का परिणाम है। तो, यह हमारी सकारात्मक सोच क्षमताओं को बढ़ाएगा। इसलिए, एक कार्यक्रम आयोजित किया जा सकता है जहां लोग विश्व मुस्कान दिवस मनाकर अपने अनुभव साझा कर सकते हैं।
* जरूरतमंद बच्चों को मुफ्त भोजन देना और उन्हें खेल खरीदना जैसे कार्यक्रम उनके चेहरे पर मुस्कान लाने के संकेत हैं।
* हम दिहाड़ी मजदूरों तक पहुंच सकते हैं और उन्हें मजेदार गेम आयोजित करके उनके कार्यस्थल से छुट्टी दे सकते हैं, जिससे उनके चेहरे पर मुस्कान आ जाएगी। वे इन पलों को अपने जीवन में भी खूब एन्जॉय करेंगे।
चेहरे पर एक अच्छी मुस्कान रखें
इस दिन को अच्छा मनाने का और इसे सेलिब्रेट करने का सबसे अच्छा तरीका यही है, कि आप अपने चेहरे पर एक अच्छी सी मुस्कान रखें। और अपने मूड को भी अच्छा रखें और जितना संभव हो सके एक गंभीर मुस्कान दे। आपकी एक मुस्कान ना केवल आपको बल्कि आपके आसपास मौजूद लोगों के दिल को भी खुश करेगी। आज के दिन मुस्कुराने की बजाय आप रोज मुस्कुराने की आदत बनाइये। इससे ना केवल आपकी मुश्किलें आसान होंगी बल्कि आपके चाहने वाले भी आपको देखकर खुश रहेंगे।
क्योकि आप की मुस्कान ही आप की सबसे बड़ी दौलत है जो आप के चेहरे की सुन्दरता को निखारता है एक औषधि के रुप मे. क्यूकि यह मुस्कान ईश्वर का दिया हुआ सबसे अनमोल तोहफ़ा हैं। मुस्कुराहट ही जिन्दादिली की निशानी है गम में भी मुस्कुराने वाला इंसान कभी भी असहाय नही होता क्यूकि हमेशा हर दुखों के रास्ते पर मुस्कुराहट उसके साथ होती है।और अपनी मनमोहक सदाबहार मुस्कुराहट के साथ ‘हमेशा आगे बढ़ता जाता है. सभी के साथ हंसते गाते हुये इस लिए कहा गया है की अपनी मुस्कान को कभी खोने ना दो चाहे जो वक्त हो क्यूकि दुःख भी हार जाता हैं आपकी मुस्कान देखकर।
